Выбор спортзала

Чтобы заниматься, нужен спортзал.  Это бесспорно.

Если ты решил качаться, значит наверняка ты, или твои друзья знают, где неподалеку есть такое место.

Или у тебя дома есть что-то тяжелое...

Как говаривал кто-то из знаменитых московских "химиков": "Да я с детства, с утюгами...".

• Зал не должен быть дальше от дома, чем в 30 минутах пути. Иначе занятия приносят массу неудобств - пребывание в городском транспорте, неблагоприятные погодные воздействия (культурист, как ни странно это прозвучит, существо хрупкое и ранимое).

Лучше всего, когда до зала минут десять пешком или вообще пять) "Лучше" - это не значит, что не нужно заниматься в зале, в который нужно ехать на метро полчаса. Кстати, наш фитнес-клуб находится в НАХАБИНО ул.КРАСНОАРМЕЙСКАЯ д.57 !

• Тренироваться лучше всего именно в спортзале, а не дома.

Ты должен полностью переключаться на тренировку, а это невозможно, когда на кухне жарят, например, котлеты.

Да и соседи будут не в восторге от буханья «блинов» (не жареных, конечно). Хотя, как крайний случай, тренировки в домашних условиях возможны, но это очень опасно.

• Для полноценных занятий в зале должны быть: грамотный (в смысле профессиональный) тренер, а не раскаченный на химии мутант, у которого руки больше, чем мозг; как минимум две «олимпийские» штанги, две-три штанги маленькие, набор гантелей от 5 до 35 килограммов, станок для тренировки пресса,перекладина (римский стул или наклонная доска), станок для жима лежа, станок для приседа и пара блоков для тренировки спины.

Для начинающего такого набора достаточно.

• В зале должны быть полноценная раздевалка и полноценный душ. Очень неудобно переодеваться где-то на проходе, на грязном полу и сваливать свои вещи в кучу где-то в углу. О душевой я не говорю (это вопрос бескомпромиссный).